Яйца: недооценённый источник силы и энергии — вот почему!

Диетолог Ирина Потехина подчеркнула, что яйца являются питательным и сбалансированным продуктом.

Популярный продукт является отличным источником легкоусваиваемого белка, а также содержит множество витаминов, минералов и полезных жиров, сообщила врач. Также яйца обладают идеальным аминокислотным профилем.

Потехина отметила наличия в яйцах специальных веществ, которые способствуют развитию памяти. Яйца помогают поддерживать иммунную систему в зимний период, а их состав обеспечивает длительное чувство сытости, что делает их отличным вариантом для завтрака.

Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что названа основная причина переедания в холодный сезон.

Click here to preview your posts with PRO themes ››