Удивительный продукт, который спасает вашу кожу от старения!

Диетолог Дарья Русакова отметила, что для поддержания молодости кожи важны овощи, фрукты, нежирное мясо и рыба.

Эти продукты богаты витаминами и антиоксидантами, что способствует улучшению пищеварения и выведению свободных радикалов. Белок, получаемый из мяса (телятина, говядина, индейка, кролик) и рыбы (лосось, треска), также необходим для кожи.

Важно употреблять достаточное количество жидкости и готовить еду с минимальным количеством сливочного и растительного масла. В холодное время года стоит употреблять сезонные овощи.

Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что эндокринолог рассказала, какой вид мяса поражает нервную систему и провоцирует рак.

Click here to preview your posts with PRO themes ››