Внимание! Отказ от молочки может стоить вам здоровья!

Отказ от молочных продуктов может оказать негативное влияние на здоровье, предупреждает врач-диетолог Елена Соломатина.

Специалист отмечает, что отсутствие этих продуктов в рационе может снизить стрессоустойчивость, иммунитет и восприимчивость к вирусам. Если функции организма в норме, отказ от молока нецелесообразен.

Врач-эндокринолог Яна Королёва добавила, что при необходимости отказаться от молочки необходимо найти новые источники кальция. Дефициты помогут восполнить такие продукты, как рыба, соя или орехи.

Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что диетолог рассказал об уникальной пользе квашеной капусты.

Click here to preview your posts with PRO themes ››