Внимание! Эти продукты могут спасти ваши сосуды навсегда!

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний зависит от образа жизни, отмечают врачи.

В числе способов сохранить сердечное здоровье основными являются отказ от курения, управление стрессом и соблюдение питьевого режима. Сбалансированное питание, исключающее трансжиры и обработанные продукты, также снизит риск заболеваний.

Физическая активность поможет укрепить сосуды и улучшит кровообращение благодаря синтезу оксида азота. Рекомендуются занятия спортом, в которых особое внимание уделяется дыхательным техникам. Специалисты особо рекомендуют начать практиковать йогу.

Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач перечислил первые признаки развития алкоголизма.

Click here to preview your posts with PRO themes ››