Совет врача: 6 продуктов, которые улучшат ваше пищеварение!

Врачи Республиканского Центра общественного здоровья Уфы назвали шесть продуктов, полезных для кишечника.

Молочные продукты (кефир, йогурт, ряженка) нормализуют микрофлору. Свекла улучшает пищеварение и стимулирует выделение желудочного сока, а чернослив и овсянка помогают при запорах и активируют перистальтику.

Цветная капуста улучшает проходимость кишечника, поэтому ее также стоит включить в рацион. Вода поддерживает нормальное функционирование ЖКТ и предотвращает запоры, поэтому важно ежедневно выписать не менее 1,5 литра.

Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врачи объяснили, насколько опасна микоплазменная пневмония.

Click here to preview your posts with PRO themes ››