Открытие века: пешие прогулки могут добавить 11 лет жизни!

Регулярные пешие прогулки могут продлить жизнь на 11 лет, показало исследование, в котором приняли участие люди старше 40 лет.

Участники, которые проходили по 160 минут в день со скоростью 4,8 км/ч, значительно улучшили свое здоровье. Даже прогулки по часу в день могут добавить три года жизни.

Это связано с улучшением клеточного обновления, особенно в костном мозге, где вырабатываются клетки крови и иммунные клетки. Замедление этих процессов повышает риск заболеваний и старения органов.

Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что жена Меладзе отменила концерт в Испании из-за низкого спроса.

Click here to preview your posts with PRO themes ››