Шок: шиповник — суперфрукт для укрепления иммунитета!

В Роспотребнадзоре россиянам рассказали о полезных свойствах шиповника.

Шиповник является рекордсменом по содержанию витамина С, его содержание в данной ягоде выше чем лимонах, поэтому он отлично подходит для профилактики простудных заболеваний. Плоды богаты витамином К, необходимым для свёртываемости крови, и витамином Е, который поддерживает синтез гемоглобина.

Шиповник также содержит ликопин и бета-каротин, полезные для глаз и кожи. Он укрепляет иммунитет, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и регулирует уровень холестерина. В Роспотребнадзоре порекомендовали делать отвар из ягод.

Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что названы ягоды, которые помогают избежать рака.

Click here to preview your posts with PRO themes ››