Шок! Почему нельзя пропускать завтрак — последствия ужасны!

Завтрак — важный приём пищи, который помогает запустить обмен веществ и поддерживать уровень энергии.

Пропуск завтрака может привести к повышенному аппетиту к вечеру, что ведёт к перееданию и проблемам с весом и уровнем сахара в крови. Однако некоторым людям подходит режим питания с поздним завтраком (например, в 11-12 часов) и ужином, что может быть вариантом интервального питания.

Важно, чтобы рацион был сбалансированным и обеспечивал все необходимые калории и питательные вещества.

Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врачи рассказали, почему таблетки не помогают от давления.

Click here to preview your posts with PRO themes ››