Шок! Эти «здоровые» продукты на самом деле полны сахара!

Сахар скрывается в продуктах, которые многим могут показаться здоровыми, отметила врач.

Как рассказала Айгуль Арсланова, заведующая ОМП поликлиники №50 Уфы, йогурты с фруктами, смузи и коктейли часто содержат много сахара. Также его можно найти в соусах, приправах, хлебе и готовых завтраках, таких как мюсли.

Вместо обычного сахара рекомендуется использовать стевию или алоэ вера, которые добавляют сладость без лишних калорий.

Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач назвал две болезни, носителям которых нельзя есть белый хлеб.

Click here to preview your posts with PRO themes ››