Сахар как наркотик: как избавиться от сладкой зависимости?

Тяга к сладкому может привести к зависимости, аналогичной наркотической, и нанести вред здоровью.

Диетолог Полина Журавлева объяснила, что сахар стимулирует выброс дофамина, усиливая желание повторить приятное ощущение. Для борьбы с зависимостью она советует использовать натуральные заменители сахара, такие как стевия, и добавлять в блюда соль или лимонный сок для усиления вкуса.

Также полезно заменять десерты фруктами и ягодами и следить за сбалансированностью рациона, добавила специалист.

Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что уролог рассказал, как обнаружить простатит на начальной стадии.

Click here to preview your posts with PRO themes ››