Не пейте кофе во время еды! Это может убить ваше сердце!

Специалисты порекомендовали не запивать еду чаем или кофе, чтобы снизить риск железодефицитной анемии.

Врач рассказал, что не стоит пить кофе и чай сразу после еды, так как они ухудшают усвоение железа. Оптимально употреблять напитки через два-три часа после еды или за час до нее.

Врач-диетолог Лиза Афинская предупреждает, что анемия может снижать уровень гемоглобина и негативно влиять на иммунную систему, увеличивая риски осложнений, таких как кислородное голодание клеток сердца. Запивать пищу лучше простой чистой водой, которая поддерживает здоровье кишечника и не мешает пищеварению.

Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что диетолог опровергла информацию о вреде свинины.

Click here to preview your posts with PRO themes ››