Как избежать варикоза? Врач раскрыла шокирующие секреты!

Для предотвращения варикоза и тромбоза рекомендуется избегать горячих ванн, длительного солнечного воздействия, тесной обуви и одежды.

Важно контролировать вес и вести активный образ жизни. Людям с сидячей работой следует часто менять позу, делать шаги на месте, вращать стопами и стараться поддерживать высокий уровень активности.

Полезны также упражнения на голеностопе, ходьба и бег на месте, ножницы лежа. По возможности стоит помещать массаж или делать его дома. Эти меры помогут поддерживать здоровье ног, отметила врач-флеболог Елена Смирнова.

Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что эксперт рассказала об особенностях похудения людей с лишним весом.

Click here to preview your posts with PRO themes ››