Врач озвучил основную причину переедания

Диетолог Дмитрий Семирядов объяснил, почему чувство голода может сохраняться даже после плотного приема пищи.

По словам специалиста, это состояние чаще всего связано с эмоциональными факторами, а не с физиологической потребностью в еде. Он отметил два основных аспекта: эволюционные механизмы мозга, настроенные на поиск калорий, и эмоциональные триггеры.

Стресс и недостаток сна могут усиливать аппетит, влияя на уровень гормона грелина, который стимулирует желание поесть, особенно калорийные продукты, богатые сахаром и жирами.

Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что терапевт перечислила продукты, которые вредят здоровью сердца.

Click here to preview your posts with PRO themes ››