Внимание! Солёные орехи могут разрушить ваше здоровье!

Соленые орехи следует ограничить или исключить из рациона людям с гипертонией, заболеваниями почек и суставов, а также склонным к отекам, предупреждает нутрициолог Елена Манохина.

Она отмечает, что здоровому человеку достаточно 20-30 граммов орехов в день. Также орехи содержат большое количество жиров, поэтому людям с лишним весом тоже не стоит ими злоупотреблять.

Кроме того, орехи могут содержать афлатоксин, опасный для здоровья, поэтому их нужно мыть и термически обрабатывать, чтобы снизить риск отравления.

Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач рассказал, когда курильщикам стоит бежать к врачу.

Click here to preview your posts with PRO themes ››