Как похудеть к Новому году без вреда: советы диетолога!

До Нового года осталось немного времени, и многие хотят похудеть к празднику.

Диетолог Екатерина Федорцова объясняет, что безопасно сбросить 2-4 кг за месяц. При этом важно избегать экстремальных диет и препаратов, таких как слабительные и диуретики, которые могут вызвать проблемы с пищеварением и почками.

Для эффективного и безопасного похудения нужно исключить алкоголь и придерживаться сбалансированного питания, чтобы не нарушить баланс микро- и макроэлементов.

Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что нарколог рассказала, как снизить риск похмелья в новогодние праздники.

Click here to preview your posts with PRO themes ››