Шок! Что произойдёт, если есть яйца каждый день?

Яйца содержат витамины, белки, жиры, кальций, фосфор и лецитин, полезный для мозга.

Витамин Д в составе позволяет снизить риск его дефицита в организме. Диетолог Ольга Кораблева объяснила, что одно-два яйца в день помогают нарастить мышцы, улучшить нервную систему и контролировать вес.

Также яйца могут улучшить настроение за счет своего состава. Здоровому человеку можно есть до трех яиц в день, при этом аллергикам и людям с высоким уровнем холестерина стоит полностью отказаться от них.

Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач Буланов рассказал, о чем могут сигнализировать пигментные пятна.

Click here to preview your posts with PRO themes ››