Наверх

Пользователям
 Здравствуйте Гость !
 Регистрация
 Вход
 Забыли пароль?
    ГЛАВНАЯ   ФОРУМ   ЧАТ   ГОСТЕВАЯ КНИГА
  
   Главное меню
  Борисоглебск
  Главная
  О Борисоглебске
  Фотогалерея
  Старый город
  Бизнес-гид
  Доска объявлений
  Жди меня
  Телефонная книга
  Радио "Шансон"
  Туристическое агентство
  Фотохранилище
  GPS карта Борисоглебска
  Автосалон "Борисоглебск-АВТО"
  Автосалон "АКБ"
  Магазин "Timeout"
  Первый торговый центр
  Кинотеатр "Победа"
  Общение
  Форум
  Личные сообщения
  Новости
  Новости
  Темы
  Статьи
  Архив новостей
  Развлечения
  Игры
  Викторина
  Кроссворды
  Юмор
  Служба знакомств
  Коллекция смайликов
  Наши встречи
  Пользователям
  Ваш аккаунт
  Пользователи
  Разное
  Статистика
  Гостевая книга
  Обратная связь
  Поиск по форуму
   Погода

   Ваше слово

RTT :ФИД живет в доме желтого цвета напротив к/т Космос бывшего. Т.е., жил там, когда я у него была.
25-сен-2022 16:15:56
ViC :Есть у кого картечь от единички или пули под 16-й? А то кабан прёт, а я с мелочью.
27-июл-2022 7:05:47
dimich66 :Я теперь понимаю Дима, почему ты жене неизменял, подкатываешь к женщинам своеобразно.
25-янв-2021 20:23:43
dimich66 :Не, такой способ для приворота непойдёт, да и сократ опять неодобрит.
25-янв-2021 20:20:47
Dima1 :Да не на угол надо,лучше на крыльце наложить кучу...
25-янв-2021 18:59:31
dimich66 :Роман,поссы на угол.
17-дек-2020 21:21:01
ROMANWOLK :Может ли кто нибудь в нашем городе сделать приворот на любимую женщину?
15-дек-2020 14:05:11
tango :А виноват Сократ, ктож ещё?))
22-ноя-2020 15:28:22
tango :А я чо ..скрывался шоле? Днюхи у людей ..чё поделаешь..
22-ноя-2020 15:27:25
Yurashek :от танга, и запалился када синячишь, 5 числа, 12 числа, почемуж 19 не синячил? Путин виноват?
21-ноя-2020 7:55:48

   Ваш аккаунт
Логин

Пароль

Секретный код:
Секретный код
Повторить код

Не зарегистрировались? Вы можете сделать это, нажав здесь. Когда Вы зарегистрируетесь, Вы получите полный доступ ко всем разделам сайта.

   Смотрите в кинотеатре
Извините, на выбранную дату нет сеансов
   Рекламный блок


РОСПОТРЕБНАДЗОР ДАЛ РЕКОМЕНДАЦИИ, КАК ПИТАТЬСЯ В ПОСТ ПРАВИЛЬНО
Разместил: Радиовещательная компания "Глас"
Дата публикации: 14:28 27.02.2023





27 февраля у православных христиан начался Великий пост. В этой связи Роспотребнадзор дает рекомендации, как питаться, чтобы не навредить здоровью.

Основные ошибки постящихся:
1. Резкое исключение животной пищи, что приводит к обострению хронических заболеваний, нарушению углеводного баланса в сторону гипогликемии, что проявляется резкой слабостью, потливостью, головной болью, нередко обмороками.
2. Избыток углеводистой еды и продуктов с «пустыми» калориями. Внезапное изменение питания с переходом на постную пищу нередко влечет за собой постоянное фоновое чувство голода. Желание перекусить приводит к употреблению широко доступных, готовых к употреблению снеков. Такие продукты, как чипсы, лапша быстрого приготовления, сушки, сухарики, карамельные конфеты, шоколад, являясь формально постными продуктами, не могут считаться пищей, полезной для здоровья, так как имеют высокую калорийность и несбалансированный состав, практически лишенный витаминов, минералов, белка и клетчатки, с преимущественным содержанием углеводов и жиров. При избыточном поступлении углеводов возрастает чувствительность к аллергенам, что ведет к обострению инфекционных и аллергических заболеваний.
3. Лишенный разнообразия рацион. Есть на протяжении семи недель только гречневую кашу на воде и яблоки или рис и квашеную капусту (такое часто встречается) – это не только не вкусно, но и не полезно.

Советы постящимся:
– Употребляйте достаточное количество белковой пищи. Ежедневно ешьте продукты с высоким содержанием растительного белка (гречневая крупа, бобовые).
– Употребляйте достаточное количество растительного жира, источником которого могут служить растительные масла: подсолнечное, оливковое, миндальное, тыквенное (4 чайные ложки в день) и/ или орехи (грецкие, миндальные, фундук). Съедайте 20–25 орехов в день.
– Употребляйте рыбу в те дни, когда это разрешено. Важно соблюдать умеренность, не более 300–350 г за день.
– Употребляйте достаточное количество растительной клетчатки. Отдавайте предпочтение необдирным крупам, добавляйте отруби в супы, каши. Обязательно ежедневно должны присутствовать в рационе овощи и фрукты.
– Ограничивайте употребление рафинированных, «быстрых» углеводов (сахар, сладости, сухофрукты, макаронные изделия, картофель). Из сладостей отдавайте предпочтение сухофруктам, меду.
– Компенсируйте потребность в углеводах за счет употребления продуктов, содержащих нерафинированные, «медленные» углеводы (крупы, овощи).

В Роспотребнадзоре подчеркнули: несмотря на то, что в эти дни значительное внимание уделяется пищевым ограничениям, пост не является диетой, и это ни в коей мере не лечебное питание. Смысл соблюдения поста в его физической ограничительной составляющей имеет в контексте напряженной духовной работы православного человека над собой. Без борьбы с собой, без контроля своих мыслей, слов, поступков, которые могут причинить боль или ранить ближнего, нет никакого смысла в соблюдении пищевых ограничений, накладываемых постом.

Источник: https://ria-glas.ru/2023/novosti/rospotrebnadzor-dal-rekomendaczii-kak-pitatsya-v-post-pravilno/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rospotrebnadzor-dal-rekomendaczii-kak-pitatsya-v-post-pravilno


Подсчет с 25.08.2003
Rambler's Top100 Находится в каталоге Апорт
Интернет ресурс города Борисоглебск.
Поддержка сайта: Колпаков Никита
Сообщения на форуме размещены пользователями сайта, и владелец сайта не несёт ответственности за их содержание.

Портал работает с 1 мая 2003 года.
Открытие страницы: 0,014 секунды